ESPACE FORME

Le Dôme Saint-Germain-en-Laye vous propose un espace cardio et un de musculation avec des appareils dernière génération. Deux salles de fitness dans lesquelles seront dispensées des activités* encadrées par des professionnels.
Un choix d’activités diverses accessibles à tous. Le tout dans une ambiance conviviale avec des coachs à l’écoute.

* Cross Training, Zumba, Yoga Vinyasa…et plein d’autres !

Planning des activités

Salle 1 – Fitness

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

9h – 9h45

Culture Physique

9h – 9h45

Core Training

9h – 9h45

Cuisses Abdos Fessiers

9h – 9h45

Cuisses Abdos Fessiers

9h – 9h45

Culture Physique

9h – 10h

Yoga Vinyasa

9h30 – 10h15

Cuisses Abdos Fessiers

10h – 10h45

Pilates

10h – 10h45

Body Zen

10h – 10h45

Pilates

10h – 10h45

Culture Physique

10h – 10h45

Spécial Dos

10h – 10h45

Pilates

10h30 – 11h30

Body Bump

11h – 11h45

Stretch

11h – 11h45

Stretch

11h – 11h45

Gym Douce

11h – 11h45

Stretch

11h – 11h45

Stretch

11h45 – 11h45

Body Attack

 

12h30 – 13h15

Cuisses Abdos Fessiers

12h30 – 13h15

Pilates

12h30 – 13h30

Yin Yoga

12h30 – 13h15

Body Attack

12h30 – 13h15

Body Bump

11h45 – 12h45

Body Bump

 

18h – 18h45

Body Bump

18h – 18h45

Cross Training

18h – 18h45

Cuisses Abdos Fessiers

18h – 18h45

Pilates

18h – 19h

Body Bump

 

 

19h – 20h

Body Attack

18h45 – 19h45

Body Bump

19h – 19h45

Step

19h – 20h

Body Attack

19h – 19h45

Cardio Boxe

 

 

20h – 20h45

Stretch

19h45 – 20h45

Yoga Vinyasa

20h – 20h45

Stretch

20h – 21h
zumba

19h45 – 20h30

Cuisses Abdos Fessiers

 

 

Lundi

9h – 9h45

Culture Physique

10h – 10h45

Pilates

11h – 11h45

Stretch

12h30 – 13h15

Cuisses Abdos Fessiers

18h – 18h45

Body Bump

19h – 20h

Body Attack

20h – 20h45

Stretch

Mardi

9h – 9h45

Core Training

10h – 10h45

Body Zen

11h – 11h45

Stretch

12h30 – 13h15

Pilates

18h – 18h45

Cross Training

18h45 – 19h45

Body Bump

19h45 – 20h45

Yoga Vinyasa

Mercredi

9h – 9h45

Cuisses Abdos Fessiers

10h – 10h45

Pilates

11h – 11h45

Gym Douce

12h30 – 13h30

Yin Yoga

18h – 18h45

Cuisses Abdos Fessiers

19h – 19h45

Step

20h – 20h45

Stretch

Jeudi

9h – 9h45

Cuisses Abdos Fessiers

10h – 10h45

Culture Physique

11h – 11h15

Stretch

12h30 – 13h15

Body Attack

18h – 18h45

Pilates

19h – 20h

Body Attack

20h – 21h
zumba

Vendredi

9h – 9h45

Culture Physique

10h – 10h45

Spécial Dos

12h30 – 13h15

Body Bump

18h – 19h

Body Bump

19h – 19h45

Cardio Boxe

19h45 – 20h30

Cuisses Abdos Fessiers

Samedi

9h – 10h

Yoga Vinyasa

10h – 10h45

Pilates

10h45 – 11h45

Body Bump

11h45 – 12h45

Body Attack

Dimanche

9h30 – 10h15

Cuisses Abdos Fessiers

10h30 – 11h30

Body Bump

Salle 2 – Cours vidéo

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

9h – 9h45

RPM Virtuel

9h – 9h45

Sprint

9h – 9h45

RPM Virtuel

 

9h – 9h45

Sprint

9h30 – 10h15

RPM Virtuel

9h30 – 10h15

RPM Virtuel

10h – 10h45

Sprint

10h – 10h45

RPM Virtuel

10h – 10h45

Sprint

10h – 10h45

RPM Virtuel

10h – 10h45

RPM Virtuel

10h30 – 11h15

Sprint

10h30 – 11h15

Sprint

11h – 11h45

RPM Virtuel

11h – 11h45

RPM Virtuel

 

11h – 11h45

Sprint

11h – 11h45

RPM Virtuel

 

12h30 – 13h15

Sprint

 

12h30 – 13h15

RPM Virtuel

12h30 – 13h15

Sprint

 

 

18h – 18h45

RPM Virtuel

18h – 18h45

RPM Virtuel

18h – 18h45

RPM Virtuel

18h – 18h45

Sprint

15h – 15h45

RPM Virtuel

15h – 15h45

Sprint

 

19h – 19h45

RPM Virtuel

 

19h – 19h45

Sprint

16h – 16h45

Sprint

16h – 16h45

RPM Virtuel

20h – 20h30

Sprint

20h – 20h30

RPM Virtuel

20h – 20h30

Sprint

20h – 20h30

RPM Virtuel

20h – 20h30

RPM Virtuel

17h – 17h45

RPM Virtuel

17h – 17h45

RPM Virtuel

Lundi

9h – 9h45

RPM Virtuel

10h – 10h45

Sprint

11h – 11h45

RPM Virtuel

18h – 18h45

RPM Virtuel

20h – 20h30

Sprint

Mardi

9h – 9h45

Sprint

10h – 10h45

RPM Virtuel

11h – 11h45

RPM Virtuel

12h30 – 13h15

Sprint

19h – 19h45

RPM Virtuel

20h – 20h30

RPM Virtuel

Mercredi

9h – 9h45

RPM Virtuel

10h – 10h45

Sprint

 

18h – 18h45

RPM Virtuel

20h – 20h30

Sprint

Jeudi

 

10h – 10h45

RPM Virtuel

11h – 11h45

Sprint

12h30 – 13h15

RPM Virtuel

18h – 18h45

RPM Virtuel

19h – 19h45

Sprint

20h – 20h30

RPM Virtuel

Vendredi

9h – 9h45

Sprint

10h – 10h45

RPM Virtuel

11h – 11h45

RPM Virtuel

12h30 – 13h15

Sprint

18h – 18h45

Sprint

20h – 20h30

RPM Virtuel

Samedi

9h30 – 10h15

RPM Virtuel

10h30 – 11h15

Sprint

 

15h – 15h45

RPM Virtuel

16h – 16h45

Sprint

17h – 17h45

RPM Virtuel

Dimanche

9h30 – 10h15

RPM Virtuel

10h30 – 11h15

Sprint

 

15h – 15h45

Sprint

16h – 16h45

RPM Virtuel

17h – 17h45

RPM Virtuel

Salle 2 – Cours avec coach

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

 

 

 

9h – 9h45

RPM

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11h45 – 12h30

RPM

 

 

11h45 – 12h45

RPM

12h – 12h45

RPM

12h30 – 13h15

RPM

 

 

 

 

 

 

 

18h – 18h45

RPM

 

 

 

 

 

19h – 20h

RPM

19h – 20h

RPM

 

19h – 19h45

RPM

 

 

 

 

 

 

 

Lundi

 

 

12h30 – 13h15

RPM

 

19h – 20h

RPM

Mardi

 

 

 

 

18h – 18h45

RPM

 

Mercredi

 

 

11h45 – 12h30

RPM

 

19h – 20h

RPM

 

Jeudi

9h – 9h45

RPM

 

 

 

 

 

 

Vendredi

 

 

 

19h – 19h45

RPM

Samedi

11h45 – 12h45

RPM

 

Dimanche

 

 

12h – 12h45

RPM

 

 

Agence web AUDOUIN REALISATIONS