ESPACE FORME

Le Dôme Saint-Germain-en-Laye vous propose un espace Forme sur trois niveaux composé d’un plateau cardio et un de musculation.
Une salle spécifique pour les cours de biking et une salle de cours collectifs.

LES PLATEAUX

LE PLATEAU CARDIO

Au 1er étage, il vous offre la possibilité d’améliorer votre condition physique par une augmentation de votre endurance, résistance, ainsi que de vos capacités cardio, vasculaire et respiratoire.

  • 18 machines (tapis de course, vélos elliptiques, rameurs…).

LE PLATEAU DE MUSCULATION

Le plateau de musculation vous offre la possibilité de renforcer votre masse musculaire par l’utilisation des machines à charge guidée ou des différents postes à charge libre vous permet de tonifier, raffermir, affiner, sculpter, muscler votre corps et augmenter votre force, selon vos attentes et vos besoins.

Les coachs présents sur le plateau vous aideront dans la découverte, l’apprentissage et l’utilisation maximale des matériels mis à votre disposition pour en tirer le plus grand bénéfice (23 machines).

FITNESS

Deux salles de fitness dans lesquelles sont dispensées des activités encadrées par des professionnels.

SALLE DE COURS COLLECTIFS

Un choix d’activités diverses (Body Pump, Cardio Boxe, stretching, yoga, step…) accessibles à tous pour des résultats physiques et mentaux très positifs.

SALLE DE RPM

Le RPM signifie « revolution per minute » ou « rotation per minute », autrement dit une unité de vitesse qui mesure le nombre de tours que l’on fait avec les pédales en 60 secondes.

C’est le vélo indoor (comprenez « à l’intérieur ») avec un coach en personne ou en vidéo, de la musique, des lumières fun et 16 velos.

Le principe : pédaler en groupe tout en suivant une chorégraphie.

LES RÈGLES DE VIE

Ne pas laisser les chaussures
dans les vestiaires

Nettoyer les machines
après chaque utilisation

Ranger le matériel après utilisation

Agence web AUDOUIN REALISATIONS